19 lat

to nie pytaj teraz a za" kilka lat" Zmieniony przez - kuba1989 w dniu 2005-10-21 20:40:19

[...] po speedzie :). W dni bez treningu jest super. Informację o glukozie i innych napojach dla sportowców głównie biegaczy wziąłem z książki "Paleodieta dla sportowców" kilka lat temu. Wg tejże cudownej książki max 10 minut przed treningiem mozna wypić i nie ma skoków ani zjazdów. Ja osobiście nie mam. ALE faktycznie może ta glukoza powoduje, że [...]

[...] idealnego stylu ze wszystko zalezy wylacznie od czlowieka ktory ternuje dany styl " - tak wiem to, i zawsze mowie biorac udzial w dyskusjach 2."Moze trenowac 20 lat ale nie czuje tego badz jest toatalny patalechem na ogol koncza po kilku miesiacach" - zgadzam sie z tym 3."Twoja niechec do kravki to koszmar stary badz [...]

No i słowa podziwu dla Sousy jak i samego Kozłowskiego.Wpuścić i dać rade w meczu o wszystko,w wieku 17 lat przeciwko Hiszpanii,no wow! To powinien być jasny sygnał dla tej naszej całej hałastry trenerów ligowych i tzw. "polskiej szkoły gry w piłkę" - dawać jak najwięcej grać młodym 17-18 letnim zawodnikom. W takich ligach, jak francuska, [...]

[...] cholerę mi była tak rozbudowana edukacja z biologii, geografii czy języka polskiego? Jestem zwolennikiem szybkiej specjalizacji w edukacji. Na cholerę w Polsce trwa to tyle lat? Bezsens. wilk80:Rządzi wąska, elitarna, oligrchistyczna grupa, która trzyma motłoch za mordę, pompuje w nich ideologiczną propagandę, a tłum w to wierzy. Na każdym kroku [...]

[...] w dupie byliście i g**** widzieliście (Knife to nie do Ciebie a jedynie do kilku "znawców każdej dziedziny życia") a sprzeczacie się tu jak byście żyli po kilkaset lat i mieli każdą dziedzinę w 1 palcu - na chodowli jedwabników pewnie też się znacie. Do takich filmów, sensacyjnych informacji i ogólnie do wszystkiego o czym się nie ma [...]

Lat ma 19.

Nie no wiesz przemo jak tak bardzo ci na nim zalezy to zbieraj Zlote a za 100 lat jak uzbirasz to sie jakos dogadamy mysle Zmieniony przez - Fifa3run w dniu 2009-09-06 19:05:06

Powiem wam jak przytyłem 10 kg w 2 miesiące. Przez pare ostatnich lat ćwiczyłem sobie, troche po amatorsku. Myślałm, że nie trzymając diety mimo wszystko z lekko zmniejszonym tempem nabiore masy mięśniowej. To był BŁĄD! DIETA to podstawa! Zawsze wyglądałem jak jakieś dziecko, które uciekło z oświęcimia. Nic w tym dziwnego, bo przy wzroście 185cm [...]

No to trochę podrosłem, miałem przerwę przez wakacje, od miesiąca znowu ćwiczę. Teraz mam inny plan: Poniedziałek: Klatka, triceps, nogi Środa: Barki, biceps Piątek: Plecy, przedramię Obecne "dane": Wiek: 14 lat Waga: 60 kg (było 52 kg) Wzrost: 178 cm (było 172 cm) Biceps: 28 cm (było 26 cm) Klatka: 90 cm (było 78 cm) Pas: 81 cm (było 75 [...]

Wiem ze diata to podstawa 11 lat w tym siedze:):) Myśle ze wolał bym zacząć od jednego srodka ,czy konieczna jest osłona podczas cyklu ?? czy potrzbuje finasteride i nolvadex podaczs cyklu . Co sadzicie o cynku w trakcie?? zioekt poprosze o PCT PS.dzieki za pomoc Zmieniony przez - bosniak w dniu 2015-07-28 00:19:11 Zmieniony przez - bosniak w [...]

Witam. Jestem chętny, aby przetestować Wasz nowy produkt oraz zdać relację z testu. Główne informacje o mnie: Wiek: 21 lat, student Waga: aktualnie 70kg Wzrost: 170cm Staż treningowy: 3-4 lata, udziały w zawodach trójboju siłowego Obecny cel treningowy: Dobrej jakości masa mięśniowa oraz siła. Właśnie zakończyłem 2-miesiące cyklu rzeźby, planuję [...]

ja prawie 2 lata offu i bez cwiczen albo spontanicznie i 70% zostalo z ostatniego cyklu, rozcwiczylem sie 3 miechy na dobrych suplach z dobra micha i wrocilem do formy takiej jak bylem zaraz po cyklu za wyjatkiem sily bo ta cala nie wrocila, juz nie liczac tego, ze nie ma mowy zebym spadl do wagi z przed tych wszystkich cykli chyba zebym z rok nic [...]

[...] że moge być członkiem klubu sportowego zajmującym sie kulturystyką itp. spytałem sie go coś na temat stosowania odrzywek i suplementów, jedyne co mnie sie spytał to ile mam lat powiedziałem że 19 on odpowiedział ze to odemnie zależy czy będe brał i dodał że tego typu dopalacze powodują niszczenie takanki "miękiszowej" czy jakoś tak [...]

Facet od lat na scenie, wielki mistrz. Zmieniony przez - seba5700 w dniu 2009-11-10 02:11:46

[...] najczęściej aspartam. Dobre właściwości antyoksydacyjne ma tauryna, green tea ... Na usilne starania o podwyższenie testosteronu za wcześnie u Ciebie bo masz zaledwie 16 lat dlatego jeśli już ZMA to jedynie w celu regeneracji na noc, tuz przed snem. Wapń 2 x dziennie po 600mg w zależności oczywiście ile dostarczasz dietą. Kilka miesięcy [...]

[...] swoje dość silne ramiona i ręce, jednak w tym przypadku nie potrafię się wydostać.:-) Popytałam trochę i się dowidziałam ze ona potrafi zmusić nawet chłopów po 15 - 16 lat do pozostania między jej udami. Wnioskując trener dał mi może taką przeciwniczkę żebym nauczyła się wygrywać na punkty z nią a nie przez odklepanie jak dotychczas z [...]

Mam 17 lat 80kg wagi ciała 184 cm wzrostu ;))) Makaron nie jest razowy jest to zwykły makaron ;] Zmieniony przez - 31 w dniu 2008-01-05 18:16:19

Imrahil nie wiedziałem że tak cie poruszą sparingi. Ale jeżeli znasz Istvana z dawnych lat to powinni śmie się znać, dodam tyle że wtedy bił szybki a teraz jest do tego silny jak Tur, jak pokazuje coś z Drewnianego Manekina i szarpnie za ręki to masz wątpliwości przez chwile czy ją nie wyrwał (nawet jak to robi delikatnie). Co do nagrywania [...]

[...] trenował sztuk walk,wziął sie z Futbolu amerykańskiego i wrestlingu) przed walka tylko tarczował,obijał worek i siłownia,pokonał dwa razy Ernesto Hoosta,który trenował wiele lat... Jednak brutalna siła(jego siła statyczna przeklada się też na siłę ciosu,a dynamikę też troche ma) moze wygrać z techniką i wieloletnimi treningami(niestety).Różnica [...]